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        1. 长江云 ?

          1119直播预告 | 爱相守 陪你跳 :太极站桩和吐纳

          2021-11-19 07:22:42 
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          时光不老,知己常伴。11月19号9:00——10:30,时尚达人王建,携手教练小倩、曹波,带领老友练习太极站桩和吐纳,简单易学效果好,参与直播间互动,还有精美礼品等您来拿!

          太极站桩功是传统武术内练能力的基础。习练者在站桩中,通过思维意识的运用,进入意识相对的静止状态,从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气,达到培本固元地目的。吐纳就是调息,调好呼吸,要强身健体,延年益寿,则要从呼吸论起。

          本期直播由健身教练小倩和嘉宾曹教练,带领老友们了解、练习太极站桩和吐纳,强身健体,共享健康生活。

          本期奖品有:

          在线观看:长江云APP老友频道“老友直播”

          有奖互动:直播室留言、点赞、收藏或转发,有机会获得奖品。


          编辑:朱江

          责任编辑: 朱江

          审核:夏叶、徐曼、简然


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