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        1. 長江云 ?

          知名演員因病去世,病因需要大家警惕!

          2021-03-27 15:53:27 
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          近日,知名演員張少華因慢性阻塞性肺疾病去世,享年75歲。張少華曾出演《大宅門》《我的丑娘》《半路夫妻》等多部影視劇,其扮演的母親形象深入人心。

          慢性阻塞性肺疾病是一種具有氣流阻塞特征慢性支氣管炎和(或)肺氣腫,可進一步發展為肺心病和呼吸衰竭的常見慢性疾病。

          這種常見的以持續氣流受限為特征的,可以預防和治療的疾病,與有害氣體及有害顆粒的異常炎癥反應有關,致殘率和病死率很高。

          那么,我們應該如何預防此類疾病呢?

          01戒煙

          吸煙是導致慢性阻塞性肺疾病的主要危險因素,不去除病因,單憑藥物治療難以取得良好的療效。因此阻止這種疾病發生和進展的關鍵措施是戒煙。

          02減少室內空氣污染

          避免在通風不良的空間燃燒生物燃料,如燒柴做飯、在室內生爐火取暖、被動吸煙等。

          03防治呼吸道感染

          積極預防和治療上呼吸道感染。秋冬季節注射流感疫苗;避免到人群密集的地方;保持居室空氣新鮮;發生上呼吸道感染應積極治療。

          04加強體育鍛煉

          根據自身情況選擇適合自己的鍛煉方式,如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞、雙手舉幾斤重的東西,在上舉時呼氣等。

          05呼吸功能鍛煉

          慢性阻塞性肺疾病患者治療中一個重要的目標是保持良好的肺功能,只有保持良好的肺功能才能使患者有較好的活動能力和良好的生活質量。因此呼吸功能鍛煉非常重要。患者可通過做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉(可借助于肺得康)、唱歌、吹口哨、吹笛子等進行肺功能鍛煉。

          06耐寒能力鍛煉

          耐寒能力的降低可以導致慢性阻塞性肺疾病患者出現反復的上呼吸道感染,因此耐寒能力對于慢性阻塞性肺疾病人群顯得同樣很重要。大家可采取從夏天開始用冷水洗臉、每天堅持戶外活動等方式鍛煉耐寒能力。


          文章來源:國家開放大學老年大學微信公眾號

          責任編輯:李曼

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